莎莉下肢訓練深蹲早安式後腳抬腿蹲隊長上肢訓練 彈力帶單手划船單邊旋轉胸推隊長因為打壘球翻船所以只能暫時練習上肢訓練連假期間，請大家儘量避免去群聚的地方，戴口罩，多洗手，運動強身保健康。 Tags: 8 comments 196 likes 0 shares Share this: 健身狂 Sally & 隊長 About author 我是健身狂 Sally，我是隊長, 這是我們的健身日記 健身專業 健身心得 健身筆記...希望你們喜歡運動,喜歡健身! 我是健身狂Sally Chen AFAA 體適能教練 肌力與體能 丙級教練 KBC壺鈴教練證照 M.E.T動作效應指導教練 Thump Boxing拳擊體適能教練 Animal Flow 指導教練 116052 followers 116848 likes "http://poseidonsally.pixnet.net/blog" View all posts